
40-50分 たいぎぃなあと思うこともあるけれど
でも、歩くのは気持ちがいいし
何気に体力がついてきました。
前は横断歩道走っただけでも、口から心臓な感じが
今は余裕です。やはり、毎日コツコツは知らないうちに
効果あるんですね。痩せないけどww
くにおも、血圧良好。怪しげなサプリもやっとやめてくれると
言いました。ほんま。。。
平和公園の片隅、こんな可愛いポストが。
半世紀広島に住んでて、初めて気がついた。
何か落としてみたいw
この日は近場のアロフトでモーニング。
ここは、焼きたて?パンが食べ放題です。



向こう側の人。。。山盛りすぎよね?でも
このあとお代わりしてましたが 汗
まぁ、歩かず食べるよりマシってことでww
健康が一番ww

気づいたらけっこう歩いてたりします!(^-^✿)
我が家はたまーになんで、毎日続けてるのがすごいなぁと!(*≧∀≦)。
パンも食べないのがいいんでしょうけど、つい食べちゃうので、ベーグル作った時の材料の少なさに他に比べてヘルシーなんかな?と思って、ベーグルを気にして選んでみたり、スペルト小麦?を勉強中です!笑
(業務連絡 あのグループいやなら出ていいからねwww)
空腹は最大の調味料じゃけね
朝歩いたあとのご飯はかなり美味しい。
毎日は確かにキツイときもある。そういうときは
サボっちゃうよ。じゃないと続かないw
スペルト小麦ね、古代のやつじゃね。
それしか食べられないっていうFBFもいるよ。
身体にはよさげでも、小麦は小麦w
食べすぎは注意かなぁw