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ウォーキングモーニング

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相変わらず毎夕歩いてます。大体3-4K
40-50分 たいぎぃなあと思うこともあるけれど
でも、歩くのは気持ちがいいし
何気に体力がついてきました。

前は横断歩道走っただけでも、口から心臓な感じが
今は余裕です。やはり、毎日コツコツは知らないうちに
効果あるんですね。痩せないけどww
くにおも、血圧良好。怪しげなサプリもやっとやめてくれると
言いました。ほんま。。。

平和公園の片隅、こんな可愛いポストが。
半世紀広島に住んでて、初めて気がついた。
何か落としてみたいw

この日は近場のアロフトでモーニング。
ここは、焼きたて?パンが食べ放題です。
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日替わりスープも飲み放題?
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こんな感じで
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これで700円くらいだったかなぁ?覚えてないww
向こう側の人。。。山盛りすぎよね?でも
このあとお代わりしてましたが 汗
まぁ、歩かず食べるよりマシってことでww

健康が一番ww


Commented by こまき at 2018-11-06 18:06 x
遠方へ出かけた時は、地下鉄から地下鉄までが遠かったりして歩いたらつくんじゃない?って感じで歩いたり、食べたいものありすぎてお腹空かせる為に歩いてみたり。
気づいたらけっこう歩いてたりします!(^-^✿)
我が家はたまーになんで、毎日続けてるのがすごいなぁと!(*≧∀≦)。

パンも食べないのがいいんでしょうけど、つい食べちゃうので、ベーグル作った時の材料の少なさに他に比べてヘルシーなんかな?と思って、ベーグルを気にして選んでみたり、スペルト小麦?を勉強中です!笑
Commented by kuniko36 at 2018-11-07 12:07
>こまきちゃん
(業務連絡 あのグループいやなら出ていいからねwww)
空腹は最大の調味料じゃけね
朝歩いたあとのご飯はかなり美味しい。
毎日は確かにキツイときもある。そういうときは
サボっちゃうよ。じゃないと続かないw

スペルト小麦ね、古代のやつじゃね。
それしか食べられないっていうFBFもいるよ。
身体にはよさげでも、小麦は小麦w
食べすぎは注意かなぁw
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by kuniko36 | 2018-11-06 12:01 | ウォーキング | Comments(2)

今日を大切に、明日を楽しみに 、過去を愛しんで。そそっかしい夫婦の日々の記録です。コメントしてやるととっても喜びます。


by kuniko36
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