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珍しく続いています

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本文とは無関係ですがww

月曜日の夕方・・
めちゃくちゃ綺麗なゆうやけに、飛行機がキラキラ
夕陽に当たって形がくっきりでとても綺麗でした^^
人目も気にせずカメラ出してパチリ・・。


久々のオシャレカテゴリーww
4月の末でジムに通い始めて
丁度一年・・・。

自慢ではないですが、こんなに続いたのは
初めてですw
前に独身のとき、会員になってたジムは
高い会費払っても一年に数回という幽霊会員。
でも辞めたら絶対行かないだろうと
ほぼ会費を寄付していたような感じでしたが・・・
(なので、結婚を期に結局はやめましたがw)

場所も自宅からチャリで5分と近かったし
プールもあるし、眺めもバツグンで
いいジムだったんですけどね・・・・・・・。

今行っているジムは家からジムの入り口まで
徒歩400歩wwww近いww

うちのアシスタントにも
「これで行くの”たいぎぃ”とか言うなら
もうジムはあきらめたほうがいいですよ」と
言われるくらい近い。

なので、仕事が終わり帰宅後食事して、1時間くらい休憩したら
そのままジャージ&つっかけでジムに行き
45分チャリ漕いで10分ストレッチし
お風呂入り、マッサージしてそのままドすっぴんで
帰宅。

らく~

しかもくにおと一緒なんでどっちかが
くじけそうになっても
「えーー、行こうやぁ」と励ましあえる。

週に3日から5日。
劇的に痩せはしなかったけど
ここ数年ずーーーーっとお世話になってた
接骨院と手が切れた^^

この一年で10回行ってないと思う。
私にしては、かなり画期的。

要は筋肉が多少ついて長年なやんでいた
腰痛がなくなったの。
これはね、大きな出来事、もうねこれだけでも
充分。別に痩せなくてもええww

くにおは「そろそろ薬飲まないといけんかも?」って
かなり危機的だった”血圧”が
少し下がって、なんとか薬は回避^^
これもものすごく大きな出来事。

やはり運動は大事だね^^

後は。。グリーースムージ
これも続いてます。
毎日同じものをずっと食べるのは身体によくないと
聞いたので週末はお休みで
ウィークディの朝のみ飲んでます。

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ブレンダーの容器に入れ

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一気にぐわーーーーーー

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あっという間になめらかなスムージ。

この「ブラウン」のブレンダーって
よく
「お金がたまらない人が持っている持ち物」に
選ばれるんですが
(要は買っても使わないものNO1みたいな)

お金はたまらないけど
ブレンダーはヘビロテですww

スムージ作るのもいいし、あと微塵切りなどの
フープロ代わりにもなるし
(しかもくにおの婿入り道具のフープロより洗うのが超楽)

ホイップ泡立てるのも重宝。

我が家にはもっと早くから必要な
キッチンアイテムだったなぁって思いました。

買ったけど使わない人はきっと
あまりお料理しない人なんじゃないかな~。



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先週末、オープンのお手伝いをしたネイルサロンに行って見ました

久々プロの施術にうっとり。
甘皮の処理、完璧なのに感激w
塗るのはなんとなく塗れてもこの
甘皮の処理は自分ではうまくいかないんですよね~

GWもあるし、爪カワイイとテンションあがるぅ。
(仕事柄あまりアホなこともできず
かなりコンサバです。ピンクのグラデに細い金のラインを
さきっちょに・・爪が短いのがやや残念ですが・・
ネイルしてないと折れるんですよね~しかたない。
しかし。。指先カサカサじゃん><)

でも、この色味って、なんか寺にある
蓮の花みたいwwwwww


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アシスタントの女の子は公務員とコンパがあるとかで
これまた面白くないほどコンサバに。

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薄いピンクに白のフレンチ、際に金のライン。
おとなしぃいい><

しかし、ネイル高いですね。
今度から友達同士でやりあおうかってw
みんな手先が器用な子ばかりなので
お互いやりあえばいいかもって。

一度試す価値、大有りかも^^
Commented by odorunonki at 2013-04-26 12:20
こにゃにゃ~~ん。
何でも続けるって本当に大変だよね。
kunikoちゃんはくにおさんと一緒にジムに行けるからいいね。
韓ドラにハマってサボる時も一緒だしね(笑)
グリーンスムージーも再開しようしようと思いながらまだ・・・。
苦じゃないけど、1度休んだら始めるタイミングがなかなかなんよ^^;

ネイル、今の私のと同じ~♪
グラデの色が私はも少しオレンジっぽいけど。
いやいや、手タレのkunikoちゃんとは全く別物に見えるけど(笑)
先っちょゴールド、いいよね~^^
けど、蓮の花って・・・爆笑したよ。
確かに~~座布団1枚!!
Commented by kuniko36 at 2013-04-26 12:30
>のんきちゃん
ほんとね、始めるのはすぐだけど
持続は難しい。今回は両方ともかなり効果が
現れたから、止めるのが怖いってのもあるww
ジムはサボると即腰痛
ジュースはサボると膀胱炎の再発。
これは、止められないよ><

ネイルね、いつもなら「シルバー」にするのに
女の子の金のラインみてて
つい私もってwwでもピンクのグラデに
金のライン「なにか有りがたいような?」ってww

ね、蓮の花よねwwしかも本物でなく
プラかなにかのww
Commented by anchan at 2013-04-26 12:51 x
頑張って続けてるよねぇ~♪
でもチャリしかせんのん?
他のもしてみればいいのに~

ジム うちも近くにあればなぁ
まぁ寒くなくなったんでまた夜のウォーキングは再開してるからいいかな^^
(この間ちょっと本気でTRFのエクササイズDVDぽちろうかと思ったけどwww)
Commented by kuniko36 at 2013-04-26 12:55
>anchan
くにおがしたがらないんよ~。
ま、チャリでも45分こげばかなり
くるよww15キロは漕いでる。

ジムはね近くないと駄目www
前はクリスタルプラザで(そこでも近いっちゅう
話しなのにね)遠いけ続かなかったww

ウォーキングはね天候に左右されるけ
危機感のある私たちには駄目なんよwww

TRFの楽しそうなよね~
ヘタですけどぉおw私はダンスがww
Commented by OmoSally6047 at 2013-04-27 00:40
こんばんは^^
ご無沙汰しております^^;
やっとGWに突入してくれました(*´∀`)
月曜の夕焼けはキレイでしたね~^^
ジム、続けられてるんですね~!素晴らしいです^^
体を動かすのって、痩せるとかもですけれど、
調子が確かに上向きになりますよね^^
とか言う僕は、目標体重8kg減を達成してからスパッと
辞めちゃいましたが…^^;
(引越してちょっと遠くなったのと仕事が忙しくなったのを言い訳に…^^;)
Commented by komugi426 at 2013-04-28 18:23
うんうん^^ジムとスムージーがんばっとるのぉ♪
でもジムも無理なく~帰りにお風呂~でええよね^^

私もジム通いしてた頃もあったけど、今は無理だなぁー
さっくんとの散歩でヨシとしとこうwww
(今日河川敷で鳩追いかけたよwwwwさすが猟犬w
あと投げた木を取ってきたり、咥えて歩くんはミコみたい^^)

そそそ!
↑ TRFのDVD、すっごくキニナルん^^
FBでnaomiさんが、肩こりに効くし気持ちいいって!
ぽちしようかなぁーwww
Commented by kuniko36 at 2013-04-30 11:02
>omoさん
ご無沙汰です^^omoさんのGWは長いのでしょうか?
今年は途切れ途切れなのであまりGWって
感じはない我が家です^^

ジムはとっても「たいぎぃ」日もありますが
サボると腰痛がすぐでるので
なんとか頑張って続けてます。
当初妄想した「体重激減」はないですがww

ま、夫婦で楽しく通えているので由としますw

Commented by kuniko36 at 2013-04-30 11:04
>うづ
ジムとスムージがんばっとるじゃろぉ^^
ワタシは一人でも行くけどね、くにおはすぐ
くじけるwwスムージは何もかにも調子がいいし
ワタシ果物ほんと食べないからこれは
実によいよ^^昨日のみかんも今朝のスムージに
さっそく入りましたw
さっくんと散歩はいいと思うよ。わんこと散歩だと
何キロでも楽しいもの。妹はそれで15キロくらい
痩せたしね^^

TRFwwwwワタシは無理じゃなww
リズム感が致命的に悪いw
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by kuniko36 | 2013-04-26 10:58 | おしゃれ | Comments(8)

今日を大切に、明日を楽しみに 、過去を愛しんで。そそっかしい夫婦の日々の記録です。コメントしてやるととっても喜びます。


by kuniko36